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Rezept: Rosa Smoothie Bowl

Mariella Gesunde Jause, Rezepte, Rezepte-Hauptspeisen, Süße Gerichte

– gesponserter Post Der Oktober steht ganz im Zeichen der Brustkrebs-Vorsorge mit dem Logo des „pink ribbon“ – einer rosa Schleife. Daher gibt es von mir heute ein schnelles und einfaches Rezept für einen rosa Smoothie Bowl. Zugegeben, Smoothie Bowls sind nicht unbedingt die herbstlichsten Speisen. Da ich aber immer noch dem Sommer ein wenig hinterher weine, kehrt auf meinem …

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Rezepte: 3 köstliche Green Smoothies

Mariella Allgemein, Ernährung allgemein, Gesunde Jause, Getränke, Rezepte, Snacks 4 Comments

Smoothies sind total angesagt. Neben der fruchtigen Variante werden auch die sogenannten „Green Smoothies“ bei uns immer beliebter. Der Trend aus dem amerikanischen Raum eignet sich besonders gut für alle, die wenig Zeit zum essen haben aber dennoch Wert auf eine gesunde Ernährung legen.

Gemüse + Obst

5 am Tag

Mariella Ernährung allgemein

„5 am Tag“ oder ähnliche Titel werden häufig von Kampagnen im In- und Ausland genutzt, um die Bevölkerung zu einem gesünderen Ernährungsverhalten zu bewegen. Der Slogan „5 am Tag“ fordert dazu auf 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu essen. Leider führt dies auch immer wieder zu Missverständnissen.