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Sport & Ernährung

Tipps zur richtigen Ernährung von Hobby-Sportlern

Paar trinkt Wasser nach dem Sport

Sport, Schweiß und Getränke

Mariella 2. Dezember 2011 Ernährung + Sport Leave a Comment

Wer viel Sport macht, muss auch viel trinken. Im Handel findet man unzählige Sportgetränke, doch …

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ErnährungGetränkeSportSporternährungtrinken
Schoko-Eiweißshake und Eiweiß-Pulver

Der Schmäh mit Eiweiß-Shakes

Mariella 14. September 2011 Ernährung + Sport 2 Comments

Eiweiß-Shakes gibt es mittlerweile in allen möglichen Geschmacksrichtungen – angefangen von den Klassikern Erdbeere, Vanille, …

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abnehmenEiweißSnackSportSporternährung
Apfel, Banane, Joghurt und ein Glas Wasser

Pre-work out Snacks

Mariella 29. August 2011 Ernährung + Sport Leave a Comment

Müsliriegel und andere Energieriegel werden oft als Wundermittel für größere sportliche Leistungen beworben. Nicht selten …

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EiweißKohlenhydrateSnackSporternährung
Kohlenhydratreiche Mahlzeit

Die richtige Mahlzeit vor dem Training

Mariella 29. August 2011 Ernährung + Sport Leave a Comment

Um leistungsfähig zu sein, benötigt unser Körper Nährstoffe. Besonders bei großer körperlicher Anstrengung liefern Kohlehydrate …

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EiweißEssenKohlenhydrateSportSporternährung

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