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Rezept: Satay-Zoodles mit Garnelen

Mariella Ernährung allgemein, Food styling, Rezepte, Rezepte-Hauptspeisen

– gesponserter Post Eine extra Portion Gemüse trifft Pastagericht –  oder einfach Zoodles! Nudeln aus Zucchini, Karotte, Süßkartoffel oder sogar Rettich stehen seit einiger Zeit hoch im Kurs bei Fitnessbloggern und auch als Ernährungswissenschafterin kann ich den leichten Alternativen zu klassischen Spaghetti, Linguine und Co. einiges abgewinnen. Besonders mag ich persönlich daran, dass Zoodles das perfekte Mittag- und Abendessen für …

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Rezepte: 3 köstliche Green Smoothies

Mariella Allgemein, Ernährung allgemein, Gesunde Jause, Getränke, Rezepte, Snacks 4 Comments

Smoothies sind total angesagt. Neben der fruchtigen Variante werden auch die sogenannten „Green Smoothies“ bei uns immer beliebter. Der Trend aus dem amerikanischen Raum eignet sich besonders gut für alle, die wenig Zeit zum essen haben aber dennoch Wert auf eine gesunde Ernährung legen.

Sommerlicher Rotkrautsalat - erstellt mit Pic Collage

Rezept: Sommerlicher Rotkrautsalat mit Zitronen-Koriander-Honig-Dressing

Mariella Ernährung allgemein, Kinderernährung, Rezepte, Rezepte-Beilagen, Rezepte-Hauptspeisen, Schwangere und Stillende 1 Comment

Im Moment ist es draußen zwar nicht mehr allzu sommerlich, doch der Sommer ist noch nicht vobei!!! Mit diesem Salat holen wir uns einfach ein bisschen Sonne, Strand und Meer aufs Teller – Urlaubsfeeling garantiert! 🙂